Жайында ысык күн жерге тийип, сыртта иштегендер жогорку температурада жан үрөп иштешет.Бирок, ысык аба ырайында иштөө ысытма жана ысык чарчоо сыяктуу ден соолук көйгөйлөрүнө оңой алып келиши мүмкүн.Ошондуктан,Henan Tongda Heavy Industry Science and Technology Co., Ltd.сыртта иштегендерге жайкысын ысыктын алдын алууга өзгөчө көңүл бурууну эскертебиз.Төмөндө сыртта иштеген жумушчулардын жайкысын дени сак өткөрүүгө жардам берүү үчүн ысык соккуну алдын алуу боюнча бир нече сунуштар бар.
Биринчиден, сыртта иштеген жумушчулар жумуш убактысын туура уюштурууга көңүл бурушу керек.Күн эң күчтүү жана эң жогорку температура болгон түшкү сааттарда интенсивдүү жумуштан качууга аракет кылыңыз.Сиз ысык күндүн таасиринен качуу үчүн эртең менен эрте же кечки сааттарда иштөөнү тандасаңыз болот.Ошол эле учурда денеңизге туура эс алуу убактысын берүү жана анын калыбына келиши үчүн үзгүлтүксүз тыныгууларды алып, көп саат тынымсыз иштөөдөн качуу маанилүү.
Экинчиден, сыртта иштегендер сууну толуктоого көңүл бурушу керек.Ысык мезгилде адамдын организми оңой тердейт жана сууну көп жоготот, ошондуктан сууну өз убагында толуктап туруу зарыл.Организмдеги суунун жана минералдардын жоготуусун толуктоо жана организмдеги суу балансын сактоо үчүн саат сайын тийиштүү өлчөмдө муздак суу же электролиттер бар суусундуктарды ичүү сунушталат.
Мындан тышкары, сыртта иштегендер ылайыктуу жумуш кийимин кийүүгө көңүл бурушу керек.Тердин бууланышына жана жылуулуктун таралышына таасирин тийгизбеши үчүн, жакшы дем алуучу кийимдерди тандап, өтө калың же өтө тар кийимдерди кийүүдөн алыс болуңуз.Ошондой эле башыңызды жана көзүңүздү күндүн тике тийген нурларынан коргош үчүн кенен жээктүү шляпа жана көз айнек тагыңыз.
Мындан тышкары, сыртта иштеген жумушчулар күндөн коргоого көңүл бурушу керек.Сыртта иштегенде УК нурларынын териге тийгизген зыянын азайтуу жана күнгө күйүп, күйүп калбоо үчүн күндөн коргоочу кремди өз убагында сүйкөп туруу маанилүү.
Акыр-аягы, сыртта иштегендер өздөрүнүн физикалык абалына көңүл бурушу керек.Баш айлануу, жүрөк айлануу, чарчоо жана ысыктын башка белгилери пайда болгондо дароо ишти токтотуп, эс алуу үчүн салкын жер таап, өз убагында дарыгерге кайрылыңыз.
Кыскасы, жайлоодо иштегендер ысыктан сактанууга, жумуш убактысын туура уюштурууга, нымдуулукка, ылайыктуу кийимдерди кийүүгө, күндөн коргоого, өз убагында эс алууга көңүл буруп, физикалык абалды сактоого көңүл бурушу керек.Денесин коргогондо гана алар өз жумуштарын жакшы аткарып, жайкысын жакшы өткөрө алышат.Жогорудагы сунуштар сыртта иштеген жумушчуларга жайды коопсуз жана ден-соолукта өткөрүүгө жардам берет деп үмүттөнөбүз.
Посттун убактысы: 11-июль 2024-ж
